Groupe de parole sur le burn-out – Préalpes de Grasse

Burn-out - Canaux

Date

12 juin 2022

Heure de départ

9h00

Lieu

Saint-Vallier-de-Thiey

Event Timelines

Durée

de 9h30 à 16h00

Distance

9,5 km

Dénivelé

+300m

Durée de marche effective

3h00

Difficulté

Facile

Le burn-out professionnel :

Lors cette randonnée, je vous propose d’échanger en petit groupe sur le thème du burn-out professionnel.  Ce mot nous vient de l’anglais “to burn out”, littéralement se consumer. On peut le traduire par un épuisement, une saturation à un moment donné de la vie. Il peut être le résultat d’un stress chronique et d’une charge de travail élevée mais d’autres facteurs peuvent aussi jouer.

Lors de nos partages, nous aborderons ce qu’est le burn-out et ce qu’il n’est pas. Nous échangerons bien évidemment sur les vécus de chacun, les déclencheurs, les conséquences dans la vie quotidienne. Nous verrons également comment certains ont dépassé leur burn-out et se sentent désormais plus épanouis.

L’idée est de pouvoir faire émerger des idées, de confronter des points de vue et bien sûr de vous faire avancer sur ce thème. En effet, la marche tout comme le groupe sont de très bons facilitateurs de changement.  

Je suis également là en tant que psychologue pour vous mettre à l’aise, vous guider et vous conseiller quant au burn-out professionnel.  

De la forêt de Nans au village de Canaux :

Afin d’échanger lors du groupe de parole, j’ai choisi de vous emmener dans un lieu tranquille, propice aux discussions.

La randonnée du jour vous fera découvrir un sentier en boucle très agréable, d’abord au milieu d’une forêt aux hêtres centenaires. Puis nous rejoindrons tranquillement le village de Canaux. De là nous aurons quelques vues plus dégagées en prairies, avant de retrouver la forêt et sa fraîcheur douce.

Entre deux pauses dédiées au groupe de parole, je vous parlerai de la nature environnante et des anecdotes des lieux.

A savoir pour cette randonnée :

Plus ancrée chez les anglo-saxons, la démarche du groupe est encore timide en France. Si elle vous intéresse et que vous n’osez pas encore franchir le cap, n’hésitez pas à me contacter ou à venir pour vous faire une idée. Vous ne serez jamais « obligé » de parler de vous. Notez que ce groupe sera de 6 personnes maximum.

 

A savoir, cette randonnée sera animée par Amélie, Psychologue et Accompagnatrice en Montagne.

Si votre mutuelle prend en charge les consultations chez le psychologue, je pourrai vous transmettre une facture à l’issue de la sortie.

Si cette randonnée est complète, n’hésitez pas à nous envoyer un mail via notre formulaire de contact et nous pourrons vous mettre sur liste d’attente. Il peut y avoir des désistements.

F. A. Q événement

A emporter avec vous !

Les pauses se feront assis : vous pouvez prendre de quoi vous installer confortablement (serviette, carré de mousse...).
Apportez également votre pique-nique pour la pause déjeuner.

Point de RDV et Covoiturage

Le point de rdv se situe au parking du Castellaras de la Malle.
Covoiturage possible de Mouans-Sartoux et Grasse.
Un lien pour le lieu de rdv et les points de covoiturage vous sera envoyé par e-mail 1 semaine avant la randonnée, après votre inscription.

Conditions d’annulation

Si vous souhaitez annuler, n'hésitez pas à nous contacter par téléphone ou formulaire au moins 1 semaine avant la randonnée (7 jours). Passé ce délai, votre inscription sera due car il nous sera difficile de trouver un remplaçant dans le temps imparti.
Si l'annulation vient de notre fait, vous serez bien sûr remboursé intégralement.

Point Météo

Nous vous confirmons la randonnée ou son report 1 jour avant, par mail ou texto.
La météo étant souvent changeante, il n'est pas utile de nous contacter avant ;-)
Sachez qu'en cas d'annulation de notre part pour raison météo, vous serez remboursé intégralement.

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