Groupe de parole sur l’hypersensibilité – Préalpes de Grasse

Castellaras de la Malle

Date

30 avril 2022

Heure de départ

9h00

Lieu

Saint-Vallier-de-Thiey

Event Timelines

Durée

de 9h00 à 17h00

Distance

8km

Dénivelé

+430m

Durée de marche effective

4h30

Difficulté

Moyenne

L’hypersensibilité émotionnelle :

Lors cette randonnée, je vous propose d’échanger en petit groupe sur le thème de l’hypersensibilité émotionnelle.  Cette dernière est de plus en plus abordée dans les livres, les émissions de TV etc. En mettant de côté l’effet de mode, je vous propose d’échanger sur cette notion.

On vous a peut-être déjà dit «  tu es trop sensible », « arrête de pleurer tout le temps », « tu es trop susceptible »…

Mais qu’est-ce que l’hypersensibilité émotionnelle ? Et qu’est-ce qu’elle n’est pas ? Comment ressentez-vous cette hypersensibilité ? La vivez-vous comme un frein ou un atout ? Quels sont vos outils ou astuces pour vivre avec et avoir une vie épanouie ?

L’idée est de pouvoir faire émerger des idées, de confronter des points de vue et bien sûr de vous faire avancer sur ce thème. En effet, la marche tout comme le groupe sont de très bons facilitateurs de changement.  

Je suis également là en tant que psychologue pour vous mettre à l’aise, vous guider et vous conseiller quant à l’hypersensibilité émotionnelle.  

Le Castellaras de la Malle :

Afin d’échanger lors du groupe de parole, j’ai choisi de vous emmener dans un lieu tranquille, propice aux discussions.

La randonnée du jour vous fera découvrir un vestige exceptionnel. Le Castellaras de la Malle est un ancien oppidum, un mur d’enceinte aux dimensions impressionnantes ! C’est d’ailleurs l’enceinte la plus grande des Alpes Maritimes. Elle est classée aux Monuments Historiques depuis 1909.

Entre deux pauses dédiées au groupe de parole, je vous conterai plus en détail l’histoire de ces ruines en pierres sèches.

A savoir pour cette randonnée :

Plus ancrée chez les anglo-saxons, la démarche du groupe est encore timide en France. Si elle vous intéresse et que vous n’osez pas encore franchir le cap, n’hésitez pas à me contacter ou à venir pour vous faire une idée. Vous ne serez jamais « obligé » de parler de vous. Notez que ce groupe sera de 6 personnes maximum.

 

Cette randonnée sera animée par Amélie, Psychologue et Accompagnatrice en Montagne.

Si votre mutuelle prend en charge les consultations chez le psychologue, je pourrai vous transmettre une facture à l’issue de la sortie.

Si cette randonnée est complète, n’hésitez pas à nous envoyer un mail via notre formulaire de contact et nous pourrons vous mettre sur liste d’attente. Il peut y avoir des désistements.

F. A. Q événement

A emporter avec vous !

Les pauses se feront assis : vous pouvez prendre de quoi vous installer confortablement (serviette, carré de mousse...).
Apportez également votre pique-nique pour la pause déjeuner.

Point de RDV et Covoiturage

Le point de rdv se situe au parking du Castellaras de la Malle.
Covoiturage possible de Mouans-Sartoux et Grasse.
Un lien pour le lieu de rdv et les points de covoiturage vous sera envoyé par e-mail 1 semaine avant la randonnée, après votre inscription.

Conditions d’annulation

Si vous souhaitez annuler, n'hésitez pas à nous contacter par téléphone ou formulaire au moins 1 semaine avant la randonnée (7 jours). Passé ce délai, votre inscription sera due car il nous sera difficile de trouver un remplaçant dans le temps imparti.
Si l'annulation vient de notre fait, vous serez bien sûr remboursé intégralement.

Point Météo

Nous vous confirmons la randonnée ou son report 1 jour avant, par mail ou texto.
La météo étant souvent changeante, il n'est pas utile de nous contacter avant ;-)
Sachez qu'en cas d'annulation de notre part pour raison météo, vous serez remboursé intégralement.

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