Les randonnées bien-être

Prendre soin de vous et vous ressourcer en randonnée   

Les randonnées thérapie

Oser le changement avec de la thérapie et du développement personnel en randonnée 

Les randonnées groupe de parole

Échanger à plusieurs et vous faire progresser sur un thème

Je suis Amélie Verdebout, votre guide sur le chemin du mieux-être.

Psychologue de formation et installée en cabinet libéral dans les Alpes-Maritimes, je vous propose aussi de découvrir ma passion, la randonnée, aux innombrables bienfaits pour le corps et l’esprit !

Bienveillante et à l’écoute, j’ai à cœur de vous accompagner pour trouver vos ressources personnelles et dépasser vos obstacles.

Sur ce site vous pouvez me contacter pour prendre rdv ou vous inscrire à une randonnée, pour avancer sur votre propre chemin, faire le plein d’énergie, ou tout simplement vous ressourcer !

psychologie

PSYCHOLOGIE

Je suis spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) et je vous accueille sur rdv (adultes et adolescents). Mon cabinet se situe à Mouans-Sartoux dans les Alpes-Maritimes (06) et également en pleine nature ! 

bien etre

GUIDE BIEN-ÊTRE

La psychologie m’a amenée à découvrir d’autres pratiques bienfaisantes pour l’esprit et le corps, comme le Yoga, la Méditation, l’Hypnose ou encore la Relaxation. Vous pouvez les découvrir en toute confiance auprès de moi, pour vous ressourcer. 

randonnée

GUIDE RANDONNÉE

En tant que guide, je vous propose de cheminer avec moi lors de belles randonnées en montagne (entre Mercantour, Préalpes d’Azur, Esterel, et Var). Je combine toujours celles-ci à de la psychothérapie ou encore des pauses détente ! 

Christian Didier
30/09/2021
Randonnée aux lacs de Vens Merci à toi Amélie pour cette grandiose randonnée qui nous a fait découvrir les lacs de Vens. La première montée à travers les mélèzes était superbe, les maisons forestières de Tortisse magnifiques, l'arrivée finale aux lacs à couper le souffle. Merci à nos amis marmottes et chamois qui étaient aussi de la partie. Merci aussi à Damien et Vanessa avec qui nous formions une dream team. J'ai également apprécié tes commentaires sur la flore et les différences entre les différents roches. Cela m'a donné envie de me replonger dans mes cours de géologie. Encore merci et je conseille fortement cette randonnée.
Elisabeth
01/09/2021
A la rencontre des arbres et de soi-même Merci à Amélie et à Valérie pour cette parenthèse enchantée dans la forêt de la Sainte Baume. J'ai apprécié leur approche progressive pour aller à la rencontre des arbres (une belle expérience allant crescendo durant la randonnée), le parcours choisi favorisant le calme, des vues magnifiques sur la nature, ainsi que la richesse des apports sur l'histoire et notre environnement. Les personnes du groupe étaient sympathiques, portées par la prévenance, la douceur et la simplicité d'Amélie et Valérie. Avec toute ma gratitude pour cette excellente journée en votre compagnie
Damien Rieu
31/08/2021
Maintenant les arbres ça me branche ! Loin des discours militants et des croyances assénées, mais au contraire appuyée sur des faits scientifiques, cette randonnée nous a permis de découvrir la sylvothérapie, c’est-à-dire les bienfaits que les arbres peuvent nous apporter. La magnifique forêt de la Sainte Baume, qui bénéficie d’un climat et d’un écosystème si particulier, était le terrain idéal pour cette rencontre avec le règne végétal. Encore une fois, au-delà du simple partage d’informations c’est l’expérimentation par des exercices pratiques, toujours proposés jamais imposés, qui nous a permis de vivre pleinement cette rencontre arboricole. Après tout, qui mieux qu’un arbre peut nous rappeler comment garder les pieds sur terre ?
Huguette WOODROFFE
24/08/2021
RANDONNEE AU CLAIR DE LUNE Un grand merci à Amélie et à Valérie pour cette belle expérience, pour leur patience, leur bienveillance et les belles choses qu'elles ont partagées avec nous. Les paysages étaient somptueux, un vrai émerveillement. J'ai aussi beaucoup apprécié la compagnie des membres du groupe : des moments simples, respectueux, où il n'est pas besoin de se raconter pour s'ouvrir à de belles rencontres et partager d'aussi beaux instants, ici et maintenant.
Vanessa Raudet
24/08/2021
Randonnée pleine lune au dessus des nuages. Quelle merveilleuse expérience de randonner sous la seule luminosité lunaire… Nous avons débuté notre balade en début de soirée et assisté à un spectacle magnifique de lumières changeantes. Gourdon a joué à cache cache dans les nuages dévoilant ses plus belles facettes… Des pauses relaxations sur le plateau de Cavillore notamment furent extrêmement bénéfiques. La descente nocturne mais éclairée par la lune fut une réelle expérience…la vision de l’environnement naturel est bouleversée… Une dernière relaxation près de La Chapelle pour se préparer à un sommeil réparateur au retour… Je rajoute que cette expérience n’aurait pas été la même sans un groupe au top et la présence compétente et bienveillante d’Amelie et Valérie… 🙏à vous deux pour ce moment inoubliable
Alix Bongiorno
09/07/2021
Une praticienne en or qui m'a aidé à sortir de la dépression. Grâce à elle, je me permet d'être moi-même. Merci mille fois Amélie
Cécile Milles
25/06/2021
Dolmens et Cascade Escragnolles Une superbe randonnée avec pleins de jolis paysages, Amélie et Valérie nous ont beaucoup appris, très complémentaires sur les différents sujets (flore, géologie, histoire) et surtout sur la relaxation... J'ai pu découvrir une nouvelle manière de marcher et de partager, plutôt silencieuse mais très intense. Merci encore !
Patrice Tirolien
10/06/2021
Merci pour ce cadeau, pour ces petites attentions pour tout le monde… Un chouette moment pour tous Une marche un peu difficile pour mon cardio mais tellement rafraichissante en forêt et près de cette surprenante cascade. Valérie connaît chaque château, caillou, ruine, vestige historique rencontré et partage ses précieuses connaissances livresques dès qu’elle le peut avec simplicité. Amélie anime avec cœur et professionnalisme ces moments de relaxation et de ressource réparties le long de cette randonnée. Moments inoubliables et profitables physiquement au-delà de la marche. Un grand MERCI, qui sera toujours trop petit devant votre gentillesse, votre dévouement, votre patience, votre prévenance et bien sûr aussi pour vos compétences et votre professionnalisme à toutes les deux.
marion fargant
21/05/2021
A l'automne 2018, il y a quelques temps déjà, j'ai eu cette belle opportunité de participer à une de ces randonnées avec Amélie et Valérie, sur le thème de la confiance en soi. Un très bon moment partagé dans la bienveillance et dans un cadre apaisant. Merci aux deux organisatrices, tant par leur gentillesse que par leur professionnalisme. Une parenthèse qui fait du bien !
sADC
14/05/2021
Sortie Estérel Une très bonne expérience et très bonne journée. Très bon dosage entre randonnée, stretching / méditation et découverte du lieu.

NOS GUIDES

Amélie Verdebout - Psychologue et Guide de Randonnée

Amélie

Psychologue et Guide de randonnée

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Valérie

Psychologue et Neuropsychologue

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Léopoldine

Professeure de Yoga