Les randonnées bien-être

Prendre soin de vous et vous ressourcer en randonnée   

Les Randonnées Thérapie & Groupes de parole

Pour partager, progresser sur soi en pleine nature

Les Randonnées Sportives

Un atout santé dans des écrins de verdure

Je suis Amélie Verdebout, votre guide sur le chemin du mieux-être.

Psychologue de formation et installée en cabinet libéral dans les Alpes-Maritimes, je vous propose aussi de découvrir ma passion, la randonnée, aux innombrables bienfaits pour le corps et l’esprit !

Bienveillante et à l’écoute, j’ai à cœur de vous accompagner pour trouver vos ressources personnelles et dépasser vos obstacles.

Sur ce site vous pouvez me contacter pour prendre rdv ou vous inscrire à une randonnée, pour avancer sur votre propre chemin, faire le plein d’énergie, ou tout simplement vous ressourcer !

psychologie

PSYCHOLOGIE

Je suis spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) et je vous accueille sur rdv (adultes et adolescents). Mon cabinet se situe à Mouans-Sartoux dans les Alpes-Maritimes (06) et également en pleine nature ! 

bien etre

GUIDE BIEN-ÊTRE

La psychologie m’a amenée à découvrir d’autres pratiques bienfaisantes pour l’esprit et le corps, comme le Yoga, la Méditation, l’Hypnose ou encore la Relaxation. Vous pouvez les découvrir en toute confiance auprès de moi, pour vous ressourcer. 

randonnée

GUIDE RANDONNÉE

En tant que guide, je vous propose de cheminer avec moi lors de belles randonnées en montagne (entre Mercantour, Préalpes d’Azur, Esterel, et Var). Je combine toujours celles-ci à de la psychothérapie ou encore des pauses détente ! 

NOS PROCHAINES RANDONNÉES

margaux paul&joe
27/03/2022
Top!! Merci Amélie pour cette belle journée. Très bonne organisation, pleine de découverte! Je recommande sans hésiter. À très bientôt Margaux
Damien Rieu
17/01/2022
Une rando qui régale ! Visiblement Amélie et Valérie n'ont pris aucune bonne résolution pour les randonnées de 2022. En effet lors de cette première randonnée de l'année elles sont retombées dans les mêmes "travers" que l'an dernier : bonne humeur, bienveillance, parcours enchanteur, paysages magnifiques, beau temps, partages d'une grande richesse sur l'histoire, la faune, la flore, la géologie, etc. J'arrête là la liste serait trop longue. Ah si, en plus, pour la première de l'année elles nous ont aussi régalé de succulentes galettes des rois ! Finalement leur bonne résolution c'est de continuer avec les recettes qui marchent, en ce qui me concerne j'en suis ravi ! Encore merci pour ce bon moment dans la Nature et vivement la prochaine randonnée.
Huguette WOODROFFE
22/11/2021
ESTEREL : STRETCHING, MEDITATION ET MARCHE AFGHANE Une troisième randonnée avec Amélie et Valérie. Celle-ci était dans l'Esterel : stretching, méditation et marche afghane ! Une nouvelle fois, j'ai pu apprécier leurs compétences et leurs qualités humaines, mais aussi la bienveillance qui se dégage du groupe. J'ai été particulièrement sensible à l'initiation à la marche afghane car j'ai presque immédiatement senti les premiers effets positifs....à refaire très vite !
FENOGLI Charles
17/11/2021
Superbe randonnée dans les Grès… Superbe randonnée dans les Grès d'Annot. Au-delà de la randonnée proprement dite, le super-plus: des pauses avec échanges sur le thème du jour, toujours dans la simplicité et la bienveillance. Bienveillance qui est la "marque de fabrique" d'Amélie Verdebout.
lili
13/10/2021
randonnée souffle cadieres de brandis belle randonnée, très bien encadrée par des accompagnatrices à l'écoute, pauses respiration et souffle bien pensées, intéressantes. je vous conseille les randonnées d'Amélie et de Valérie
Christian Didier
30/09/2021
Randonnée aux lacs de Vens Merci à toi Amélie pour cette grandiose randonnée qui nous a fait découvrir les lacs de Vens. La première montée à travers les mélèzes était superbe, les maisons forestières de Tortisse magnifiques, l'arrivée finale aux lacs à couper le souffle. Merci à nos amis marmottes et chamois qui étaient aussi de la partie. Merci aussi à Damien et Vanessa avec qui nous formions une dream team. J'ai également apprécié tes commentaires sur la flore et les différences entre les différents roches. Cela m'a donné envie de me replonger dans mes cours de géologie. Encore merci et je conseille fortement cette randonnée.
Elisabeth
01/09/2021
A la rencontre des arbres et de soi-même Merci à Amélie et à Valérie pour cette parenthèse enchantée dans la forêt de la Sainte Baume. J'ai apprécié leur approche progressive pour aller à la rencontre des arbres (une belle expérience allant crescendo durant la randonnée), le parcours choisi favorisant le calme, des vues magnifiques sur la nature, ainsi que la richesse des apports sur l'histoire et notre environnement. Les personnes du groupe étaient sympathiques, portées par la prévenance, la douceur et la simplicité d'Amélie et Valérie. Avec toute ma gratitude pour cette excellente journée en votre compagnie
Vanessa Raudet
24/08/2021
Randonnée pleine lune au dessus des… Randonnée pleine lune au dessus des nuages. Quelle merveilleuse expérience de randonner sous la seule luminosité lunaire… Nous avons débuté notre balade en début de soirée et assisté à un spectacle magnifique de lumières changeantes. Gourdon a joué à cache cache dans les nuages dévoilant ses plus belles facettes… Des pauses relaxations sur le plateau de Cavillore notamment furent extrêmement bénéfiques. La descente nocturne mais éclairée par la lune fut une réelle expérience…la vision de l’environnement naturel est bouleversée… Une dernière relaxation près de La Chapelle pour se préparer à un sommeil réparateur au retour… Je rajoute que cette expérience n’aurait pas été la même sans un groupe au top et la présence compétente et bienveillante d’Amelie et Valérie… 🙏à vous deux pour ce moment inoubliable
Alix Bongiorno
09/07/2021
Une praticienne en or ! Une praticienne en or qui m'a aidé à sortir de la dépression. Grâce à elle, je me permet d'être moi-même. Merci mille fois Amélie
Cécile Milles
25/06/2021
Dolmens et Cascade Escragnolles Une superbe randonnée avec pleins de jolis paysages, Amélie et Valérie nous ont beaucoup appris, très complémentaires sur les différents sujets (flore, géologie, histoire) et surtout sur la relaxation... J'ai pu découvrir une nouvelle manière de marcher et de partager, plutôt silencieuse mais très intense. Merci encore !

NOS GUIDES

Amélie Verdebout

Amélie

Psychologue et Guide de randonnée

guide Valérie

Valérie

Psychologue et Neuropsychologue

Marjorie Creusot-Savornin

Marjorie

Animatrice et facilitatrice de Groupes