Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ? Le syndrome de l’imposteur est également nommé « syndrome du déni de l’évidence ». Les personnes concernées ont le sentiment d’être incompétentes dans un ou plusieurs domaines de leur vie,...
Qu’est-ce que la Communication non violente ? Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie clinique et élève de Carl Rogers a développé cette pratique que l’on nomme La Communication Non Violente (CNV). Il avait alors à cœur de réduire la ségrégation dans...
Vous découvrirez en lisant les lignes ci-dessous le vécu de Damien lors de l’une de nos randonnées bien-être. Celle-ci a eu lieu en mai 2021, au Castellaras de Thorenc. Elle avait pour thème le souffle et la relaxation. Bonne lecture ! En rédigeant cet article,...
C’est suite à la demande d’un participant lors d’une randonnée que j’ai décidé de rédiger cet article sur le contenu du sac à dos. La tâche peut paraître facile, et pourtant elle mérite d’être détaillée car il y a souvent des oublis qui causent quelques tracas ! Voici...
Nous vous en parlions dans un article précédent : votre respiration est une précieuse alliée de votre bien-être. Lorsque vous respirez de façon ample et optimale, vous permettez à votre corps et votre esprit de se ressourcer davantage, d’être plus calmes ou...
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