Souffle et Relaxation – Gréolières les Neiges

Pivoines - Relaxation à Gréolières

Date

dimanche 14 mai 2023

Heure de départ

10:00

Lieu

Pratiques sur le souffle et Relaxation :

Lors de cette randonnée “souffle et relaxation”, nous vous proposons d’apprendre à mieux respirer et vous détendre. Votre souffle est en effet un allié précieux pour votre bien-être. Il diminue votre taux de cortisol (l’hormone du stress) et cale votre rythme cardiaque.

Votre respiration, lorsqu’elle est bien équilibrée, vous apporte soit un effet dynamisant, soit un effet relaxant. Nous verrons les deux lors de nos différentes pauses. Nous vous invitons également à vous détendre à travers des relaxations amenant un relâchement profond.

N’hésitez pas à lire nos articles à ce sujet pour aller plus loin :

La randonnée à Gréolières les Neiges :

C’est une marche facile, avec peu de dénivelé, et donc accessible à tous !

Le circuit se fait en boucle et passe dans un très beau sous-bois. Nous aurons de belles clairières aux herbes tendres pour nos pauses relaxation. De quoi vous détendre confortablement 🙂
Surtout, nous effectuons cette randonnée à la mi mai, période idéale pour découvrir la fameuse pivoine sauvage, de toute beauté. Notre parcours vous offre également de beaux panoramas sur les montagnes du Mercantour.

 

Cette randonnée est animée par Valérie et Amélie, psychologues qui ont envie de faire bouger le corps et l’esprit !

Si cette randonnée est complète, n’hésitez pas à nous envoyer un mail via notre formulaire de contact et nous pourrons vous mettre sur liste d’attente. Il peut y avoir des désistements.

Event Timelines

1
Durée

de 10h00 à 16h30

2
Distance

7km

3
Dénivelé

+180m

4
Durée de marche effective

2h00

5
Difficulté

Très facile

La date de l'événement est dépassée

Event FAQs

A emporter avec vous !

Prendre un tapis de sol ou une serviette pour les pratiques de relaxation. Apportez également votre pique-nique pour la pause déjeuner.

Point de RDV et Covoiturage

Le point de rdv se situe au parking haut dde Gréolières les Neiges. Covoiturage possible de Mouans-Sartoux, Opio, Chateauneuf de Grasse, Le Bar sur Loup. Un lien pour le lieu de rdv et les points de covoiturage vous sera envoyé par e-mail environ 1 semaine avant la randonnée, après votre inscription.

Conditions d’annulation

Si vous souhaitez annuler, n'hésitez pas à nous contacter par téléphone ou formulaire au moins 1 semaine avant la randonnée (7 jours). Passé ce délai, votre inscription sera due car il nous sera difficile de trouver un remplaçant dans le temps imparti. Si l'annulation vient de notre fait, vous serez bien sûr remboursé intégralement.

Point Météo

Nous vous confirmons la randonnée ou son report 1 jour avant, par mail ou texto. La météo étant souvent changeante, il n'est pas utile de nous contacter avant ;-) Sachez qu'en cas d'annulation de notre part pour raison météo, vous serez remboursé intégralement.

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