Nous avons à cœur de vous faire randonner au sein de cette forêt, magnifique à plusieurs égards. Elle se situe dans le Var, sur un petit territoire (35km de long pour 15km de large) et mérite le détour. Les essences d’arbres : Cette forêt exceptionnelle est riche de...
Notre respiration passe souvent inaperçue dans notre quotidien car elle est automatique. A part quand nous faisons un effort plus intense, nous prenons peu le temps de l’observer et de l’ajuster. Pourtant, nous aurions de nombreux bénéfices à mieux la connaître et à...
Vous en avez sûrement pris conscience, à force de confinement et restrictions, votre « être » tout entier vous réclame de marcher. Et c’est tout à fait normal étant donné les nombreuses vertus de la marche ! D’ailleurs de plus en plus de médecins et de...
Le stress est certainement le terme le plus employé dans le langage courant. Stress, anxiété et angoisses : les 3 ont un socle commun, la peur. Pourtant, ils désignent chacun une réalité différente. Mieux les connaître permet de mieux les gérer ! Le...
La forêt améliore notre santé : En France, nous avons la chance d’avoir accès à de magnifiques forêts qui s’étendent sur 161.000 km², idéale pour la marche. Les chercheurs, principalement au Japon, Canada et USA, confirment qu’être en forêt améliore notre santé, tant...
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